产后多长时间可以减肥?
ʱ䣺 2019-10-16

  据国外统计报告指出,两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机,因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪。而且,这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。不过,未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心,只要掌握饮食技巧,适度运动,照样能够回复原有身材。新妈妈们的减肥心态一般都比较急,因为以前的照片会不断刺激新妈妈们以冲刺速度努力。节食是主流,一些更胖的新妈妈甚至吃减肥药。产妇刚生产不久,身体还在复原中。节食减肥,不仅会导致身体恢复慢,严重的还可能引发各种并发症。而吃减肥药的产妇,药物通过乳汁传递给宝宝,会造成宝宝肝、肾损害。

  产后减肥的时间是不能一概而论的,如果是顺产的话,在身体恢复好的情况下,是可以在一个星期以后就可以减肥了,但是减肥方法一定要健康,不可以吃减肥药。如果是剖腹产的情况,需要根据医生的指导下进行合理的减肥。

  展开全部顺产一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操,而剖腹产一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后瘦身操。

  新妈咪不宜在生育后马上做减肥运动,刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血,而剧烈一点的运动则会使新妈咪的手术断面或外阴切口的康复放慢,因为在怀孕期间,体内荷尔蒙发生变化,使结缔体素软化,生育后的几周内,一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产,情况则更加危险。所以新妈咪做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体,顺产妈咪一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操,而剖腹产妈咪一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,2019-09-14合肥网页淘宝美工培训机构自然亲肤纸尿裤亲奇揭秘《成为妈妈后》:谢楠。才可做产后瘦身操。

  产后妈妈还要哺乳,身体内吃下的这些减肥药,很可能经过奶水,传递给宝宝,对孩子便会出现不良的影响,所以为了宝宝的健康,吃减肥药最好等到不给孩子喂奶后在做起。



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